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放大字体  缩小字体 发布日期:2015-07-20  来源:永丽家具  作者:小楼  浏览次数:167
核心提示:现代生活和工作的压力比较大,很多人都通过做足疗来放松身心和恢复自己的体力,但是你知道如何做足疗是最正确的吗?什么时候做足疗最好?做足疗按摩也是要在一定的时间要求的,下面我们就让专门生产足浴沙发的制造厂的专家来告诉大家这两个问题的答案。
 现代生活和工作的压力比较大,很多人都通过做足疗来放松身心和恢复自己的体力,但是你知道如何做足疗是最正确的吗?什么时候做足疗最好?做足疗按摩也是要在一定的时间要求的,下面我们就让专门生产足浴沙发 http://www.sh-yongli.com/ 的制造厂的专家来告诉大家这两个问题的答案。
 
足疗并不是单纯的洗脚,而是一种有科学意义和享受意义的的养生疗法,要准确把握水的温度和量,以及中药的量都有很多讲究的,在足浴的时候,水温不能太热,也不能太低,太低的温度就对血液循环没有作用,特别是在做的过程中,要一边加水一边,这样保持水温不变化,以暖和舒适是最好的,另外还要有足够的时间。
 
正确的足浴方法是这样的:在足疗开始之前,用沸水将药物泡开的时候,利用药物散发的蒸汽蒸足的底部,接着加点凉水将水温调节到合适的温度,水位要超过坐骨神经穴位是最好的,这样的目的是为了让毛细血管充分的张开,让药物能够充分的进入身体里面,给足部的穴位提供药物来治疗,让药物通过血管运行到身上各器官,这就是通常所说的内病可以外治的道理。
 
整个足疗的过程必须要在半个小时到45分钟左右,在浸泡半个小时以后,给足部穴位一个有力的按摩是非常必要的,按摩可以让药物更好的吸收,因为这样药物就可以更加充分地刺激到脚部的穴位,中医上说,这样可以活血化瘀,通畅全身的筋脉,从而达到神经系统的调节,睡眠就是这样改善的。
 
足浴的按摩也是有一定的讲究的,手的力度不要太轻也不能太重,缓慢而连续的按摩双脚,而且要先按脚心再按脚背,到脚步感觉发热才有一定的效果,这样还不算完,最后用毛巾按压足部,等足部干一点的时候,涂抹上护肤霜来保护皮肤。
 
事实上,在一些石子路上光脚走走,对身体的效果也和足浴差不多的。而进行足浴最佳的时间就是晚上临睡之前,对睡眠是很有帮助的。而在饭前后半个小时以内做足浴对于胃的消化是很不好的,在足疗整个过程结束以后最好喝一杯开水有利于血液的循环。
 
足疗在现在已经越来越流行,尤其是家庭足疗,很多人家里都买了足浴沙发来给自己保健,因为做足疗对于人的健康大家都有目共睹,可以防止各种各样的疾病产生,特别是对老年人,做足疗就有更好的保健作用。
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